簡単！今日から出来る！自分の可能性を広げる方法

こんにちは！

「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。

余談でした！w

今日は「タダで今日から出来る自分の可能性を広げる方法」というお話。

私たちはみんなセルフトークをしている。

人って、1日に5万〜8万のセルフトークをしているんです！

セルフトークというのは、自分に対する言葉がけや、脳の中で行われる自問自答のこと。

要は、「一人言」ですね。

実はそのセルフトークの内容が、自分の未来の現実に大きな影響を与えています。

ネガティブなセルフトークは、ネガティブな未来を作る。

「自分はダメだ」

「私は運が悪いから」

「どうせ出来っこない」

こんなネガティブな言葉を自分自身に日常的にかけていたら、そういうネガティブな未来を作ってしまいます。

脳は、空想と現実を理解することが出来ないんです。

自分にかけている言葉を、「その通りだ」と思って、その通りになるような未来を作ろうとしちゃうんです。

「自分はダメだ」という言葉を、セルフトークでたくさん自分に言ったとしたら、

脳は「OK!そういう未来にするね！」って素直に動き出しちゃうんです。

セルフトークを変えていけば、あなたの可能性は広がる。

「自分はダメだ」→「大丈夫。次はできるよ！」

「私は運が悪いから」→「たまたまだよ。そんな時もある」

「どうせ出来っこない」→「きっと出来るよ！何度も挑戦してみよう！」

こんな風に、セルフトークを変えて、脳への指令を変えるだけで、あなたの未来の現実は必ず変わってきます。

続ければ、少しずつ、少しずつ、あなたの可能性は広がっていきます。

人にかける言葉も見直してみよう！

脳って、「人称」の概念がないんです。主語がわからないんですね。

簡単に言うと、「誰のことを言っているかどうかわからない」んです。

だから、人の悪口を言うと、自分もちょっと傷つきます。

人にかける言葉も、自分が浴びてしまう、ということです。

「どうしていつもこうなのよ！」

「だからあなたはダメなのよ！」

こんな言葉を人に対してかけていては、自分へのセルフトークも同じような内容になってしまいます。

仕事仲間、夫婦、子ども、家族、大切な人と接する時、どんな言葉をかけていますか？

お互いかける言葉を少し変えていくだけで、雰囲気は大きく変わり、お互いの可能性を広げていくことに繋がりますよ☺️

今日書いたお話は、いつでもすぐに行動に移せる内容です！

こういう小さなことを、コツコツ続けている人が、理想の未来を作っていってるんだなぁ〜と最近よく思います！

あなたも一緒に、セルフトークを変えて、自分の可能性を広げていきませんか？😎