こんにちは!
「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。
今日は、「普通のOLだった私でも出来た、理想のライフスタイルに変えていく方法」というお話しです。
趣味なし、特技なし、夢なし!“3なし”だった私
20代後半、「やりたいことがわからない…」ともがいていた頃。
その頃普通のOLをしていた私は「趣味なし、特技なし、夢なし」の“3なし”じゃん…という状態でした。
何か今の自分にモヤモヤしていて、何かに熱中したい!という想いはあるものの、ビジネス書を読んでは、本の中に出てくる仕事に熱中して楽しそうな人と自分を比べて、「私には何もない…」と落ち込んでいました。
何か突出した趣味や特技がないと「自分にしか出来ない仕事」なんて見つからないと思っていたし、夢がないから、熱中できる仕事を見つけられる気がしませんでした。
そしてカフェで本を読みまくっては、周りに座っているPCひとつで仕事をしている人たちを見て、
「どこでも好きなところで仕事が出来るっていいなぁ〜、でも私にはPCスキルもないし…」
と自分に「ない」ものばかり見つけては、さらに落ち込むのでした。
気付けば理想のライフスタイルに変わっていた
でも、33歳の今の私は、
好きで、熱中出来ることを仕事に出来ている
そして毎日仕事が楽しい
自分の才能を見つけて「自分らしさ」がわかるようになった
好きなところで仕事が出来るようになった
気付けば、20代後半で思い描いていたことは、全て叶っていました。
これには、自分でもびっくり。
あれだけ「ない!ない!ない!」の“3なし”を嘆いていた私が、「趣味あり!特技あり!夢あり!」の“3あり”に変わっていたのです。
私が“3あり”に変わった方法
私が“3なし”を抜け出し、“3あり”に変わった方法。
それは、
質問の質を変えたこと
です。
もう少し具体的に言うと、「自分への質問の質を変えたこと」です。
“3なし”だった20代の頃の私は、こんな質問ばかり自分に投げかけていました。
「どうして私には何もないんだろう…」
「どうして何かに熱中したいのに出来ないんだろう…」
「どうして皆んなには夢があるのに、私にはないんだろう…」
と、自分のダメなところばかり探す質問を、自分に対してしていました。
脳は「わからない」状態を嫌うので、どうにかして答えを出そうとします。検索エンジンのようなものです。
なので、見つかる見つかる、自分のダメなところ……
優秀な検索エンジンが、自分のダメなところが見つかるように一生懸命動いてくれるのです。
私自身が、自分のダメなところばかりを検索にかけていたから。そして、自分のダメなところがたくさん出た結果を見ては、「やっぱりダメだ…」と、自己否定祭り。
でも、心理学や脳科学の勉強でその脳のシステムに気付いてからは、「自分に対する質問の質」を変えました。
「私が好きだと思えるものは何だろう?」
「私の得意なことは何だろう?」
「人生で何かに熱中した経験ってあったかな?」
「私が人生で叶えたいって思っていることは何だろう?」
自分の良いところが見つかるような質問だったり、今までの経験を思い出すような質問だったり、考えていて未来にワクワクするような質問をするようになったのです。
するとどんどん、私の脳の検索結果が変わるようになりました。
自分の人生にワクワクするような結果
自分でも出来るかもしれないと思えるような結果
自分自身を認められるような結果
こんな結果が出るように変わっていったのです。
夢が見つかった後は、
「私がそれを叶えられる理由は何だろう?」
という質問を自分に投げかけることも多くなりました。
質問の質が変わると、行動が変わる。
こんな風に「自分に対する質問の質」を変えていくと、おのずと行動が変わってきます。
「私にも出来るかも…!?」
「やってみよう!」
「ワクワクする方に進んでみよう!」
自己否定が減って、自分を認められるようになることで、行動に移す勇気が出てくるんですよね。
行動すれば、それに伴う結果が出ますよね!
『質問の質を変える→行動する勇気が出る→結果が出る』
これの繰り返しで、人生は必ず変わっていきます。
始めから大きな変化はありません。変化は本当に小さいもので、少しずつ少しずつではありますが、チリも積もれば山となるで、私も気付けば理想のライフスタイルにどんどん近づいていった、と言う感じです。
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