こんにちは！
「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。
「なんかモヤモヤする…」
「不安な気持ちが晴れない」
「悩みを無くしたいけど、どうしたらいいかわからない」
そういう時ってありますよね。
そりゃ生きていたら不安や悩みは無くならないし、上手く付き合っていくもの。
でも、具体的にどうやって付き合っていくの！？
って思うことありませんか？
なんかモヤモヤはしているけど、
モヤモヤし続けながら生活していくのもやだし、
それに対して何か行動したいけど、
何をすればいいのかはわからない。
「とりあえず発散！！！！」
と思って、
飲みに行ったり、自分にご褒美を買って散財したりしてみるけど、
気分が良いのは一時的で、
また同じ悩みは定期的にやってくる…
20代の頃の私はこんな↑感じの生活でした。
悩みや不安、葛藤に背中を向けて過ごしてたんですね。
一時的に楽しいことで気を紛らわそうとしていましたが、
結局根本解決にはならないので、
発散のための時間やお金が飛んでいく…
だから自分の本当に好きなこと、やりたいことに使う時間やお金も消費しちゃってたんです。
悩みや不安や葛藤を放置→ストレスを溜めて→発散する。
この一連の流れにばっかり時間とお金を使ってたんです。
30代の今、私はその一連の流れから抜け出しました。
「発散のためにお酒を飲まなくても私生きていけるんだ！」って自分でビックリしていますw
抜け出した方法はコレです。
「悩みや不安や葛藤にしっかり向き合うこと」
結局、放置しているから同じことを繰り返す。
向き合わないから改善する方法もわからない。
だったら、向き合う方法が分かればいい。
ということで、今月の「自分を知る」ワーク会のテーマは
【不安や葛藤と向き合う方法】
にしたいと思います！
不安や葛藤と向き合うためのワークをいくつか一緒にやってみましょう！
やり方が分かれば、今後モヤモヤが目の前にやってきた時に向き合い方がわかる！
だから不安や葛藤に飲み込まれずに済みますよ💡
詳細はこちら↓
「自分を知る」ワーク会詳細
日時：2月17日(金)
10:00〜11:00
場所：zoom
(携帯でもPCでもOK!)
料金：無料
人数：3人
申し込み方法：公式LINE↓より「ワーク会希望」とメッセージを送ってください！
monaLABO公式LINEはこちら↓↓↓
