理想の人生を叶えている人は、毎日これをやっている！

こんにちは、

「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。

ここ最近、毎朝

自分とデートする

時間をしっかり作っています。

自分とデートするっていうのは、

自分だけのことをしっかり考える時間。

付き合っている人とデートする時、

「相手は何をしてあげたら喜ぶかな？」

「何をしている時間が好きなのかな？」

って、相手のこと考えますよね！

それを、自分に対してしてあげるんです。

自分に対して、

「何をしてあげたら喜ぶかな？」

「どんな時間が多いと嬉しいかな？」

「今何したいと思ってるのかな？」

「どんな生活が理想なのかな？」

「嫌いなことや苦手なことは何かな？」

「叶えたい夢は何かな？」

って、聞いてあげるんです。

そしてそれを書き出す。

書き出して見える化することで、「あぁこう思ってるんだね！」という理解がより一層深まります。

アプリの日記機能や、携帯のメモでもOKです！

とにかく、

①自分デートの時間

②見える化して理解する時間

を取るだけで、必ず自分が思う理想の人生に繋がっていきます。

忙しいOLの皆さんは、

・目の前の仕事
・やらなきゃいけないこと
・他人からどう見られているか
・家族や子どものこと

に時間を使っている方が多いです。

1日の中で「自分のことだけ」に集中する時間、ありますか？

自分のことを置き去りにした毎日を送っていると、

自分のことを置き去りにした人生になってしまいます。

自分のやりたいことをやって、理想の人生を叶えたいと思っているなら、

まずは、自分のやりたいことを明確にすることから。

そのために出来る一歩として、

自分とデートする

時間を取りましょう。

私も、20代後半の頃は、休日になると必ずノートとペンを持ってカフェに行き、自分の人生について考える時間を取っていました。

あの時間があったからこそ、今やりたいことをして生きられる人生になったんだなぁと思っています☺️

自分デートの頻度は、「休日は必ず！」でもいいし、「毎日5分！」でもOKです。

ただ、

続ける

というのが一番大事。

一回で終わってしまっては効果がないので、自分に一番合っている方法を探して、定期的に「自分デート」開催してくださいね♪

コーチングのコーチは質問のプロなので、コーチングを体験するというのも、自分の理想を明確にするために効果的ですよ😎

体験コーチング半額以下は11月末までに受講できる方だけなので、気になる方はお早めに！