こんにちは!
「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。
最近、不機嫌を吹っ飛ばして上機嫌になれちゃうコツを発見しました!
すぐにご機嫌になれちゃうコツ
それは
歌うこと♪
“歌うこと”と“不機嫌”って共存できないんですよね。
不機嫌なまま歌うことってできないんです。
何かモヤモヤすることがあっても、
歌っている間は忘れちゃう。
で、そのモヤモヤが大したことないものだったら、
歌い終わったら、
モヤモヤしてたことも忘れてたりしますw
私はよく
家事をしながら
仕事の休憩中
散歩しながら
運転しながら
歌ってます。
歌っている時は、コボ(息子3歳)もマル(娘7ヶ月)も、
ニコニコしながら私のことを見てくれていたり、
一緒に歌ったりしてくれていて、
歌が私の上機嫌を伝染させてくれてるな〜とよく思います☺️
「笑う」より「歌う」の方が楽
よく
「楽しいから笑顔になるんじゃなくて、笑顔でいるから楽しいんだ」
という言葉ありますよね。
口角あげるだけで脳が楽しいと勘違いするから、
笑うってことを先にするといいですよ、という。
あれ、結構難しいなと感じていて。
個人的には「歌う」の方がハードル低いかなって思います。
街中やテレビから聞こえてきた歌をちょっと口ずさんだり。
鼻歌とかでもいいんです。
上手くなくてもいいんです。
自分が心地よいな〜と思う歌い方で。
私はよく踊りまで付いてしまいますw
旦那さんはハモリを練習してたりw
コボはよく替え歌をしていますw
気付けばみんなで
「なんか楽しいね」
状態になる。
モヤモヤなんか吹っ飛んじゃうので、
皆さんぜひお試しあれ♪