【30代OL】自己啓発の前にするべきこと

こんにちは！

「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。

実は私のところにお話しに来てくださる人には、結構共通点があるんですよね。

それは、とっても「真面目な女性が多い」ということ。

今日は『【30代OL】自己啓発の前にするべきこと』というお話。

自己啓発の前に、まずコレ！

このブログを読んでくれているあなたは、自己啓発の本とか、ブログとか好きなんじゃないかな〜と思います📚

文章系のインスタとかもフォローしてないですか？😉

私も大好きです！

自己啓発書、ビジネス書、心理学や脳科学の本…たくさん読んできました😎

でもそういうインプットをする時、気をつけて欲しい事があります。

それは

「疲れてない？」

って、自分に聞いてみて欲しいんです。

身体や頭、心が疲れているときに、

たくさんの情報をインプットすると、

処理しきれなくなって、またさらに疲れてしまいます。

いろんな人の本やブログを読んでは、

「あ〜、もううるさい！」
「みんな色んなこと言ってて、結局どれが正しいの！？」
「自分は全然出来てないじゃん！」

とかなってきちゃって、結局イライラしちゃうんですよね。

人生をより良くしようとして、自己啓発の文章に触れているはずなのに、

イライラして機嫌が悪くなったり、悩みが多くなってしまっては、本末転倒ですよね😭

でも、「真面目な女性」ほど、この症状に陥りがちです。

「もっと学ばなきゃ」
「もっと自分の何かを変えなきゃ」

そんな衝動に駆られて、自分が疲れていることにも気付かず、頑張っちゃうんですよね。

実は私も、そういうタイプでした。

休んでからでも、間に合う！

そんな「真面目な女性」にお伝えしたいこと。

それは、

「自己啓発の前に、まず休もう！」

ということです。

「もっと学ばなきゃ！」
「もっと自分の何かを変えなきゃ！」

と焦っていませんか？

大丈夫。

一旦しっかり休んでからでも、間に合います。

徹夜で寝不足のままテスト勉強するのと、

しっかり寝て冴えた頭でテスト勉強するの、

どっちが身になると思いますか？

冴えた頭で、短時間で吸収する方が、断然効率が良いですよね！

休むことは、戦略的な前進です😎

自分の人生をより良くしていきたい！と思うなら、

まず自分が「疲れているかどうか」に気付けることはとっても大切です！

寝る、ぼーっとする、何もしない、無駄だと思うようなことに没頭する。

こういう時間を作ってください。

1時間でも、1日でも、1週間でも、1ヶ月でもいいです。

自己啓発は、それからでも遅くありません。

自分で自分を大切にすること、これが一番「真面目な女性」に必要です。

疲れているのに、「もっと働いて！」「もっと勉強して！」と自分にキツく当たるのはやめにして、もっと労ってあげましょうね☺️♪

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