こんにちは、「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。
有難い事に、4月後半から立て続けに、毎週カウンセリングをさせていただいております。
（2021,10〜現在は「やりたいことを見つける専門コーチ」としてコーチングを行っております。）
私のカウンセリングを使ってくれる人には、こんな使い方をしてくれている人がいます。
①現在悩みや問題があってアドバイスが欲しい人
②背中を押して欲しい人
③自分自身や自分の人生について深めたい人
こんな人たちが来てくれます。
カウンセリングを始めた当初は、①の利用の方が多かったと思います。
やっぱりカウンセリングって「悩み相談」というイメージがあると思うし、今目の前に問題がなければカウンセリングは必要ない、みたいな印象があるんじゃないかなぁと思います。
でも、最近②や③の理由で私のところに来てくれる方が多くて、すごく嬉しいのです。
「今すごく悩んでるってわけではないんですけど、自分の今後の人生について考えたくて」
第一声こんな言葉で始まるカウンセリングが増えています。
もちろん、①の時はぜひ利用して欲しいし、そんなときに頼りにされる存在でありたいとも思っています。
ただ、私はカウンセリングを「自分を見つめ直す」ことや、「自分の人生を考える」ことのきっかけに使って欲しいと考えています。
日頃から自分に向き合い「こころのメンテナンス」をしていれば、実は目の前の悩みや問題はすごく減ります。そもそも問題と感じることがすごく少なくなる。
そして、問題が０にはならなくても、それについて考える力がついていれば、悩みにならないんです。考えて解決することが出来るから。
その乗り越える力をつけるために「こころのメンテナンス」としてカウンセリングを使って欲しいのです。
何か大きな問題が起きたときに駆け込む、というより、まず
「問題が起こりにくいこころの状態を保つ」
「そして何かあっても自分で乗り越える方法を知っている」
という方が強いですよね。
あなたのこころに向き合うカウンセリングは、最高の自己投資だと思います。
それは、目の前の現実は、あなたのこころの状態が作り出しているものだから。
目の前に悩みや問題が出現しているということは、それはそれまで放置された、あなたのこころから出されているSOSです。
「これくらい我慢すればいい」
「少しくらい辛くても私にはこれくらいの人生だろう」
そんな風に思って我慢していては、こころの中でモヤモヤが肥大化してどんどん大きくなってしまいます。
そしてそれに気付いて欲しいこころが、目の前の悩みや問題を作り出します。
それは、身体を壊してしまったり、夫婦関係が上手くいかなかったり、仕事の問題だったり様々。
そんなSOSが出されたらきちんとそれに気付いて向き合うこと、
そしてその根本原因について考えること。
この力をつけるためにも、ぜひカウンセリングを「こころのメンテナンス」として使って下さい。
そして、今現在すごく悩んでいるわけではないけど、
「自分について深めたい」
「自分の人生について本気出して考えたい」
今後もそんな人が増えたら最高の社会になるだろうなぁと思っています。
そんな人たちとお話し出来る機会がもっともっと増えたら最高だなぁ〜！
来週のカウンセリングも楽しみだなぁ〜♪☺️
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