こんにちは！
「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。
今日は久しぶりに子育てのお話。
2人育児初心者の私が感じたことを書き綴りたいと思います(^^)
『自分らしく成長し続ける人だけが持っている、秘密のワザ』です！
環境が変われば、自分の新しい一面が見える。
我が家で、2人育児が始まって1ヶ月位経ちました(^^)
想像してたよりてんやわんやにはなっていませんがw、やっぱり環境が変わることによって、自分の新しい一面が見えてくるなぁ〜と実感しています。
家族が1人増えることで、生活スタイルも少しずつ変わっていて。
その中で私自身「あ、今自分余裕なくなってるな」と思う瞬間があります。朝の支度の時です。まだリズムを掴み切れていません。
お弁当作り、自分の支度、朝ご飯介助、着替え、保育園の準備、授乳、オムツ変え、雪かき、2人を車に乗せ送迎…と、バタバタ。
子ども1人の時は、余裕で朝遊ぶ時間もあったのに。全く違う朝の様子に、私も子どももまだ慣れていません。
余裕がなくなると、やっぱり家族に対してずっと優しく寛容に、というのが難しくなってくる。
上の子に対して、早口で目を見ずにお願い事をしていたり。いつもより大きな声で喋っていたり。
その瞬間、自分を好きじゃなくなりそうになるんですが、
そんな時はここ数年で身につけた「自分を客観的に見る技術」が役に立ってきます。
「自分を客観的に見る技術」が自分を救う！
自分を嫌いになりそうになってしまった時、以前の私なら自分を責めまくっていたと思います。
「機嫌のいい母親じゃないとダメだよ」
「子どもに対して、なんでもっと優しく話しかけれないの？」
脳内で、こんな言葉を自分に投げかけていたと思います。
そして、自分の事が嫌になり、さらに機嫌が悪くなる…この無限ループ。
でも今では、
「自分嫌い→自分責める→自分嫌い」
というこの無限ループに入ってしまう事が一番良くないとわかっているので、自分を責めようとしている自分に一旦STOPをかけます。
そして、落ち着いて、深呼吸。
それから、自分を客観的に見る。
客観的に見てからすることは、2つだけです。
①自分の状況を把握する
②自分へ優しくアドバイスをする
私の場合、
①朝やることが増えて、まだリズムを掴めてなくて余裕がなくなっちゃうんだね。
②まだ2人育児初心者なんだから、上手くいかなくて当たり前だよ。完璧な人なんて居ない。旦那さんに相談しながら、どうやったら余裕を持って出来るか考えよう！
こんな感じ。
アドバイスのポイントは
「自分の親友にアドバイスするなら？」
で考えること。
自分に対してのアドバイスを考えると、このブログを読んでくれている真面目さんは、自分に体育会系のキツいアドバイスをしてしまうんですよね。
「根性で乗り越えろ！」「とにかく頑張れ！」みたいなw
でも、「親友に言うなら？」を考えると、優しいアドバイスが出来るようになります👍
しんどい時は、成長するチャンス！
2人育児が始まった私みたいに、新しいライフスタイルになった時って、
慣れるまでちょっとしんどいな、と思うことがあると思います。
転職したとか、起業したとか、新しい役職についたとか、結婚したとか、住むところが変わったとか。
でもそれって、あなたにとってすごく成長するチャンスです。
「やったことのないことをやる＝成長が待っている」
からです。
やったことのない事をすることで、自分の新しい一面が見られます。
そしてそれに対して「どう乗り越えるか？」を考えて実行していくことで、確実に人として成長していくし、心の器も大きくなっていきます。
あなたに起こった変化は、必ずあなたにとって意味のあるもの。
自分に必要なものを教えてくれるために、目の前に課題はやってきます。
あなたの人生がより理想に向かうために、課題はやってきてくれるんですね。
その課題に飲み込まれないように
「自分を客観的に見る技術」
を見につけましょう！(^○^)
そして、「しんどいことから何を得られたか？」を自分で理解してあげることで、自信が付き、次にやってきた課題も乗り越えていく力になります。
「自分を客観的に見る技術」を持っていれば、必ずあなたらしく、理想の女性に成長していきますよ♪
コーチングのコーチは「客観的に見るプロ」なので、どうやってやるのか体験してみるのもオススメです！
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