「なんだか毎日に物足りなさを感じている」

こんにちは！

「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。

私はチョコレートが大好きで毎日食べているのですが、

ついつい食べ過ぎてしまう、という問題をいつも抱えていますw

そのチョコ食べ過ぎ問題を解消するために、

今週からおやつに「くるみ」を取り入れました！

これが結構いい！腹持ちする！継続頑張ります！

さて、今日は『なんだか毎日に物足りなさを感じている』というお話。

毎日が物足りないと感じる理由

今日のこの読んでくださっているあなたは、

「なんだか毎日に物足りなさを感じている」

「不満までいかないんだけど、満たされてもいない」

「なんか生活に刺激が足りない」

そんな風に感じているかもしれません。

「なんだか物足りない」

そう感じる理由は、日常に「変化」がないからです。

昔は絶対に「変化」があった

今までの人生を振り返った時に、

幼少期〜新社会人くらいまでって、

「変化」だらけだったと思うんです。

入学、進級、卒業、入学、進級、卒業、入社、と…

「変化」せざるを得ないという状況でしたよね。

だから、あんまり飽きることってなかったと思うんです。

でも社会人になって、新人も終わり、仕事も慣れ、

「この先もずっとこの毎日が続くのかな」

と思った時に、

「え、これがずっと続いて私の人生終わり…？それってあんまりワクワクしないかも…」

そう感じる瞬間ありますよね。

私もめっちゃその経験者です。

そして、それを解消するために転職しても、仕事に慣れた頃に、きっとまた同じ場面が訪れます。

物足りなさを解消するためのポイントは「仕事内容」ではなく、「意識」です。

物足りなさ解消法

毎日に感じている物足りなさを解消するための方法は2つあります。

1つ目は、短期的な解消法。

2つ目は、長期的な解消法です。

まず、1つ目の短期的な解消法です。

それは

「自分で時間割を作る」

こと。

学生の時って、45分ごとに教科が変わって、その授業ごとに新しい知識が増えていって、自分に「変化」がありましたよね。

毎日続く仕事にも、時間割のような「変化」を作るんです。

一つ一つの仕事に、小さな目標を立てます。

「今日は、10分以内で床がピカピカになるまで掃除をする！」
「いつもより3人多く自分からお客さんに話しかける！」

とか。

目標は、高すぎても低すぎてもやる気が起きません。

「頑張れば達成できるかも…！？」くらいを考えて設定します😎

達成度がわかるように、数字を入れた目標だとなお良いです。

そうすると、一つ一つの仕事に「目標」という区切りができるので、時間割のようにメリハリのついた毎日になっちゃいます。

そして、メリハリがつくだけではなく、毎日自分の成長も感じられる。

なんとなく仕事をこなしていくよりは、絶対に楽しいので、ぜひやってみてください♪

少し長くなってしまったので、長期的な解決法については、明日のブログで続きを書きますね♪

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