ご機嫌な女性で居るためのおすすめアイテム

こんにちは！

「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。

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今朝、リビングに差し込む太陽を浴びながら、ゆーっくりストレッチをしたので、すごくご機嫌な私です♪☺️w

そこで今日は『ご機嫌な女性で居るためのおすすめアイテム』というお話。

ご機嫌な女性になりたかった

「毎日笑顔で過ごしたい」

「ご機嫌な女性に憧れる」

こんな風に思ったことはありませんか？

数年前の私はよく思ってました。

ご機嫌で過ごせる日が増えること、こんなに幸せなことはありません。

ご機嫌で居ると、不安や心配を感じにくくなりますし☺️

そして、「機嫌」って周りにも大きな影響を与えますよね。

職場に、機嫌の悪い人が一人居るだけで、その場の空気が悪くなったり、

機嫌の良い人が一人居るだけで、明るい雰囲気になったりもする。

そう考えると、

「自分の機嫌について考える」って、

かなり大切なことだと思うんです。

機嫌のいい女性は「工夫」をしてる

周りにいる機嫌のいい女性を観察していると、

ある共通点があることに気付いたんです。

それは

「自分の機嫌を良くする工夫をしている」

ということ。

自分の機嫌を良くする工夫①

自分の機嫌を良くする工夫の一つ目は、

自分の機嫌を、他人や環境に委ねてない

ということ。

機嫌のいい女性は、

「あの人のせいで気分悪くなった」

とか

「職場の環境が悪すぎて最悪」

とか言わないんですよね。

全て「自分次第」で物事を考えます。

その人の近くに居たのも自分が選んだこと、

その職場に居るのも自分が選んだこと。

そこで機嫌よく居られないなら、じゃあどうする？

と自分の行動をどう変えるか？について考えます。

他人を変えることは出来ないし、他人を動かすことも出来ない。

変えられないことに文句を言うのではなく、

変えられることに目を向けて、

自分が機嫌よく居られる方法を考えています。

自分の機嫌を良くする工夫②

自分の機嫌を良くする工夫の二つ目は、

自分の機嫌を良くする方法を知っている

ということ。

「どうすれば自分の気分が上がるか？」を知っていて、

その時間をしっかり優先しているんですよね。

「時間が空いたら」とかじゃなく、

先に予定として組み込んでいます。

自分の機嫌を後回しにしないこと

これがすっごく大事です。

そこで

「なにで自分の機嫌が良くなるんだろう…？」

って考えているあなたにおすすめのアイテムがあります。

それは、あなたの

【ご機嫌リスト】

を作ること。

これをするのが好きだな〜幸せ感じるな〜ということを思い出して、

手帳や、携帯のメモに書き出してみましょう！

・カフェで美味しい珈琲を飲む
・映画を観る
・好きな分野の勉強をする

とか。

ご機嫌リストを自分で常にわかっていれば、予定に組み込みやすくなるし、

「携帯触って、ぼーっとしてたら2時間経ってた！😭」

なんてことも無くなります。

その「なんとなく」の時間を、「ご機嫌」な時間に変えてみてくださいね♪

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