ウキウキするような「良い気分になれる現実」を引き寄せる方法

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こんにちは！

「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。

今日は、

ワクワクするような「良い気分になれること」を引き寄せる方法、というお話しです☺️

ウキウキの連鎖が起きた一日

金曜日のブログでも書きましたが、11日は結婚5周年を迎えた日でした。

ちなみにこの記事↓たくさんの人にお読み頂いてます、ありがとうございます！

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結婚5周年ということで、旦那さんがランチコースを予約してくれ、私たちが結婚式を挙げたホテルの中華のお店に行ってきました。(美味しすぎて夢中で写真を一枚も撮っていないというw)

もうどれもこれも美味しくて、二人でゆっくり話しも出来て最高でした。いつもと違う空間で話す、というのも良いもんですね。記憶に残るなぁ〜とウキウキモード。

旦那さんが運転する車の助手席に座る、というのも久しぶりでした。いつもコボ(息子2歳)と一緒に後ろに座っているので、これだけでも新鮮だなぁ〜とウキウキモード。

帰りには大好きなティファニーに寄ってもらい、アクセサリーのメンテナンスをしてもらって、さらにウキウキモード。

旦那さんが、偶然欲しいカバンを見つけることが出来てウキウキモード。

コボを見てくれていたじじばばの家に着くと、なんとコボが「シンカリオン」のおもちゃを買ってもらっていて、コボもウキウキモードw(誕生日でもクリスマスでもないのに高いおもちゃをゲットしているコボwしかもじじばばにもほぼ毎週会ってるのにw)

コボとたくさん過ごしてくれたじじばばも楽しかったと言ってくれてウキウキモード。

最後はみんなでお寿司を食べに行ってウキウキモード。

ウキウキが伝染して、もう家族全員ウキウキモード。

あと、朝から注文してた本が届いてウキウキ♪とか、居間に飾ってるお花が綺麗でウキウキ♪とか、ここには書ききれないウキウキもたくさんありました。

自分の発した感情が返ってくる！

量子力学的に言うと、「自分の発した感情が返ってくる」という法則があります。

現実が、あなたの感情の鏡です。

簡単に言うと、

自分がウキウキを感じていると、ウキウキな出来事がやってくる。

自分がワクワクを感じていると、ワクワクするような出来事がやってくる。

自分が不安を感じていると、さらに不安になるような出来事がやってくる。

自分がイライラしていると、さらにイライラするような出来事がやってくる。

こういうこと、ありますよね〜。

目の前の現実が、あなたの感情を作り出しているのではなく、

あなたの感情が、目の前の現実を作り出しているのです。

ちょっとわかりにくいですかね？w まあとにかく、

①自分の感情→②目の前の現実

の順番、というのを覚えておいてもらえればと思います♪

だから、

「自分が機嫌よくいる方法」を知っている人はすごく強いですよね。

自分が機嫌よくいるための現実を、どんどん作り出しているのですから😎

「自分を知っている」ということがすごく大事。

「自分が機嫌よくいるための方法」を知っている、ということは、「自分のことをよく知っている」ということ。

何が好きなのか、何が得意なのか、どんな人といるのが好きで、何が苦手で、何が嫌いか。

自分で自分をよく知っていないと、「自分が機嫌よくいるための方法」って導き出せないんです。

しかも、それはその都度変わったりもするものなので、「自分のことをよく知っている」よりも一番重要なことは、

自分との向き合い方がわかっている

ということ。

その都度変わる自分の心の声を、しっかり聞いてあげる技術が一番重要なんですね。

「今自分は何をしたい」「今日は何に挑戦したい」「今はこれはやりたくない」

そういう自分の心の声をしっかりキャッチしてあげること。

その心の声をちゃんと実現してあげれば、「機嫌よくいる自分」を作り出すことが出来ます☺️

そして結果、

①自分の感情→②目の前の現実

の法則で、自分が「機嫌よくいるための現実」を作り出すことが出来る、という仕組みです。

私も自分に向き合い始めてから、現実が変わった。

私も自分の人生を振り返って、「自分の心に向き合う」ということを始めてから、どんどん現実が動き出したなぁという実感があります。

20代後半、「自分のやりたいことがわからない…」とモヤモヤしまくって始めた心理の勉強。

たくさんの本やブログを読みながら「自分のらしさって何だろう？」「自分の好きなことって何だろう？」そんなことを考えながら、毎週毎週カフェに通って、自分の心に向き合う習慣を続けました。

そして「人生一度きりだし！」と、自分が本当にやりたいことをして、毎日楽しく生きていける選択を自分に対してしてあげよう！と、密かに決意したんですね。

自分の心優先で、自分を喜ばせる道を考えてワクワクしてたら、偶然起業に誘われたり、心強い仲間が出来たり、素敵なHPを作ってくれるスキルを持った仲間が偶然居たり、応援してくれる人が想像以上に居たり…

自分では想像出来なかった現実を、たくさん引き寄せてきたなって思います。

それは、自分が自分に向き合って、その時の自分の感情を知ることから始めたからです。

自分がウキウキ、ワクワクするような選択を素直にしていけるようになったから。

それはやっぱり、

想像もできない自分に出会える

ことに繋がる。

これをやっぱり、たくさんの人に体感して欲しいなぁって思います☺️

【6stepコーチング】は、「自分に向き合って、自分を知る」に打ってつけなので、ぜひ体験コーチングからお待ちしてますね♪

ちなみにウキウキデーに体験コーチングのお申込みもありまして、11月受け入れ可能は残２名様です！